Звоните:
+7(982)311-99-34
+7(908)575-10-98

Кликните по картинке если не видите код
Научиться любить себя, слушать свое тело, понимать истоки проблем в своей жизни и способы борьбы с ними, обрести вновь утерянную когда-то целостность и мир с самим собой – вот задачи для психологической работы.
ГлавнаяТелесно-ориентированная психотерапия

Телесно-ориентированная психотерапия

Тело связано с психикой, воздействие на него оказывает влияние на душевное состояние, можно сказать, что ТОП - это исцеление души через работу с телом, с запечатленными в теле переживаниями и проблемами человека. Обращаясь к телу человека и взаимодействуя с ним, можно воздействовать на его эмоциональные состояния, менять его отношение к миру, к себе и окружающим, разрешать жизненные проблемы и т.д.

Если спросить восточного человека: «Что первично - дух (душа), тело (чувства) или сознание (мысли), он очень удивится, потому что человек целен и одно без другого существовать не может. И только в западных странах, в западном мировоззрении вечно пытаются «поделить» человека на три составляющих и поставить что-то на первое место.

Основной задачей ТОП является расслабление защитного мышечного панциря, позволяющее человеку жить полноценно, в гармонии с собой и окружающим миром. Зажимы и блоки на теле, позволяют опытному терапевту определить тупики в жизни человека и пути входа из них. Все, что происходит в душе человека, оставляет отпечаток в его теле. Наше сознание и бессознательное в 90% случаев говорят не словами, а сигналами тела. Важно научиться улавливать эти сигналы, слышать свое тело, быть с ним в контакте.

Прикосновения играют большую роль в человеческой жизни, в ТОП они помогают лучше ощущать свое тело, соприкоснуться с глубокими и истинными чувствами, с внутренними ресурсами здоровья и развития.

При рождении у ребенка большой спектр ощущений, он очень много глубоко чувствует. Но постепенно, издержки воспитания, сложности взросления, переживаемые стрессы у многих людей приводят к подавлению чувств и ощущений тела, утрате глубины переживаний, оскудению диапазона эмоций, (или, напротив, к их хаотической и разрушающей интенсивности).

Эмоционально значимые переживания "врастают в память тела" и фиксируются в нем. Тело обретает "мышечный панцирь", узлы и зоны хронических напряжений и зажимов. Они блокируют жизненную энергию, эмоции, силы, способности; ограничивают подвижность и ресурсы жизненности тела; снижают качество жизни и полноценность самой личности; ведут к заболеваниям и старению.

Подавляя опасные либо негативные чувства и переживания тела, мы приходим к внутренним конфликтам, когда эмоции "отсекаются" от движения и восприятия, действия от мышления и чувств, понимание от поведения. Думаю - одно, чувствую - другое, делаю - третье.

Входя с человеком в доверительный контакт, телесный терапевт путем глубокого расслабления и беседы с клиентом, шаг за шагом снимает напряжение в различных участках тела, гармонизирует общее состояние тела. Люди с удивлением начинают чувствовать, что у них есть что-то ниже головы, а именно - их тело, которое уже не живет своей отдельной жизнью, а связано воедино с головой и сознанием. Работая в рамках телесной терапии, затрагиваются такие проблемы, которые человек «загнал» глубоко в себя еще много лет назад, возможно, в детстве, и носит в себе все эти годы. Если при  консультировании клиент может скрыть от психолога (или просто не помнить какое-либо травмирующее событие), то при работе с телом травма или проблема вскрываются сразу, т.к. тело не умеет лгать. Основная задача телесных терапевтов - помочь пережить, переосмыслить то, что было и с чем пришел человек, и дать место в душе, в сознании и в теле новому опыту.

Телесно-ориентированная психотерапия - это способ стать и оставаться самим собой в любой ситуации, сбрасывая маски, защитные слои, которыми мы обзаводимся с детства. Она прокладывает путь к достижению большей осознанности, свободы творчества в нашей жизни, а также полной самореализации.